ansietat

Os recordamos que solo hay 7 personas apuntadas, nos parece pocas personas por lo grande que es la asociación.

Así que animaros y apuntaros, no importa que no sepais cantar, música o danza, no nacemos sabiendo a leer, así que contra mas seamos mas nos divertiremos y mas posibilidades que seamos los mejores del mundo mundial.

Para terminar recordaros que el grupo es lúdico y totalmente Terapéutico.

Os esperamos y ¡¡animaros!!

El jueves 15 de mayo en Sant Cugat, en el ateneo de 19 a 21 h. Javier Palacios (psicólogo) nos hará una demostración de las terapias del Tapping. Estáis todos invitados al mismo tiempo os envío un par de libros sobre estas terapias y un folleto de cómo será esta charla-taller

Curs estiu URV, Tortosa 2008Vivimos momentos de cambio, y el paradigma del mundo de la salud no es ajeno a esta exigencia. En este curso, dedicado a construir puentes y abrir fronteras de la mente y el conocimiento, Teresa Versyp indagará en la conciencia del átomo, una mujer que ha investigado con rigor en los principios de la Física Cuántica sus nexos con la psicología y la salud humanas. Ella nos explicará el concepto de vacío cuántico y su asombrosa coincidencia con el vacío místico o budista, pleno y transcendente. Xavier Gasset llevará a la práctica la teoría, y nos mostrará qué es eso de la Medicina Cuántica y como trabaja el equipo SCIO, con las últimas novedades del reciente Tercer Congreso Internacional de Medicina Cuántica que él mismo organiza, y a donde acude el propio Bill Nelson, creador del SCIO.

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¿Sabes exactamente lo que es importante para ti?
¿Tienes conciencia clara de tu realidad actual?
La contestación a estas dos preguntas constituye la esencia del dominio personal.
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Detectar a veces problemas psicológicos es complicado, pues debe ser uno mismo quien lo debe detectar, el que siente los primeros síntomas, después ya es la familia, compañeros, amigos quienes pueden dar mensajes, pero debe ser uno mismo quien se debe dar cuenta.

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Uno de los problemas que afronta con más frecuencia el médico de asistencia primaria es la depresión. De hecho, la depresión es una enfermedad del medico de familia. Se estima que ve más del 80 % de depresiones que se producen. Se sabe también que en esta época del año, en primavera, el médico las ve más a menudo porque se dan repuntes y recaídas, en ocasiones mucho más graves y difíciles de tratar que el primer episodio inicial. : Se estima que la depresión tiene un coste económico cercano a los 3.000 millones de euros en nuestro país. El impacto en la calidad de vida de las personas y sus familias es enorme.

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Algunas lecturas de libros de autoayuda que tratan las fobias de una forma sencilla nos pertrecharán con una mayor comprensión del problema.

La práctica de la relajación, yoga, y/o ejercicio para bajar el nivel general de ansiedad.
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La timidez es una forma atenuada de fobia social, y que habitualmente tenemos y disimulamos todos mejor o peor.
No sabemos si resultaremos competentes, valiosos o apreciables a los demás.
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• Los estímulos temidos (estar en algún tipo de situación social que nos produce miedo)
• La anticipación (imaginar las situaciones que podrían suceder y sentir el miedo ‘como si’ estuvieran sucediendo los acontecimientos temidos)
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Una fobia social es un tipo especial de miedo. Todos tenemos miedos a cosas como las serpientes venenosas, los perros rabiosos, las infecciones, los accidentes, aunque este miedo se traduce en un comportamiento de simple cautela frente a las situaciones de peligro y además el miedo AYUDA a estar alerta en la vida cotidiana en vez de INTERFERIR en ella de forma limitante y negativa.

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